طريقة تحضير سلطة الدجاج والزيتون المفيده للريجيم بالصور
طريقة تحضير سلطة الدجاج والزيتون المفيده للريجيم بالصور
طريقة تحضير سلطة الدجاج والزيتون المفيده للريجيم بالصور
اهلا بكل زوار مدونة شفاء الكرام اليوم نقدم لكم وفى اطار متابعتنا الدائمه لاحدث وصفات الطب البديل والعلاج بالاعشاب التى نقدمها لكم من خلال اخر الابحاث العلميه فى مجال الاعشاب
والان يسعدنا ان نقدم لكم وحصريا لمدونه شفاء
سلطة الدجاج والزيتون المفيده للريجيم بالصور
االمقادير
نصف رأس خس مقطع
2 حبة طماطم
1 حبة بصل مقطع إلى شرائح
2 حبة خيار مقطع إلى دوائر
نصف كوب زيتون أسود
400 جرام دجاج مقطع إلى شرائح متوسطة الحجم
1 حبة فلفل حمراء مقطعة إلى شرائح
ملح بحسب الرغبة
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسودة
ربع كوب لبن زبادي
ربع كوب خلّ أحمر
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
فلفل أسود مطحون حديثاً
ملح بحسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ينقع الدجاج في وعاء مع اللبن الزبادي، الخلّ، الملح والفلفل الأسود لنصف ساعة على الأقل.
- يشوى الدجاج على المشواة حتى ينضج من كل الجهات.
- يوضع الخس والبصل والخيار والطماطم والفلفل الاحمر في وعاء التقديم مع الزيتون وتخلط المكونات.
- يضاف الدجاج المشوي على الوجه.
- يخلط الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون جيداً في وعاء صغير.
- تسكب المقادير فوق السلطة وتقدم فوراً.
االمقادير
نصف رأس خس مقطع
2 حبة طماطم
1 حبة بصل مقطع إلى شرائح
2 حبة خيار مقطع إلى دوائر
نصف كوب زيتون أسود
400 جرام دجاج مقطع إلى شرائح متوسطة الحجم
1 حبة فلفل حمراء مقطعة إلى شرائح
ملح بحسب الرغبة
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسودة
ربع كوب لبن زبادي
ربع كوب خلّ أحمر
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
فلفل أسود مطحون حديثاً
ملح بحسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ينقع الدجاج في وعاء مع اللبن الزبادي، الخلّ، الملح والفلفل الأسود لنصف ساعة على الأقل.
- يشوى الدجاج على المشواة حتى ينضج من كل الجهات.
- يوضع الخس والبصل والخيار والطماطم والفلفل الاحمر في وعاء التقديم مع الزيتون وتخلط المكونات.
- يضاف الدجاج المشوي على الوجه.
- يخلط الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون جيداً في وعاء صغير.
- تسكب المقادير فوق السلطة وتقدم فوراً.
إرسال تعليق