دواء بيرجونال PERGONAL فوائده واستعماله

كيف اتخلص نهائيا من رائحة الفم الكريهه


كما هو معروف ان رائحة الفم الكريهة مشكلة محرجة للغاية لكثير من الناس ورائحة الفم الكريهة

سببها البكتريا و بقايا الطعام واللوزتين عند التهابهم و الأسنان التى بها تسوس و يمكن

التخلص من جميع تلك الاسباب باستخدام حلول بسيطة غير مكلفة


و لكن اولا هناك امور يجب وضعها فى الاعتبار و هى :

الاطعمة الحارة من الاسباب الرئيسية فى رائحة الفم الكريهة و التى تدوم لمدة يومان او ثلاثة



حلوى النعناع لا تجعل رائحة الفم عطرة كما يعتقد البعض بل تؤدى الى جفاف اللعاب و من ثم تسبب
رائحة غير محببة

بعض معاجين الاسنان خاصة المضاف لها نكهات قد تقوم بتنظيف الاسنان و لكنها قد تسبب جفاف اللعاب و رائحة فم سيئة و يفضل استخدام المعاجين بدون اى نكهات



عند غسل الاسنان بالمعجون امسح لسانك بالفرشاة جيدا حيث ان اللسان بمثابة سجادة بها مسام
تعيش بها الميكروبات خاصة فى الجزء الخلفى من اللسان



الحلول :


تناول موزة عند الاستيقاظ مباشرة و قبل الافطار



اذابة ربع معلقة كبيرة من الملح الناعم فى كوب ماء دافىء و استخدامه كغرغرة مرة فى الصباح و مرة فى المساء


تناول اللبان بنكهة القرفة بكثرة



شرب الماء بكثرة خاصة بعد الاستيقاظ و قبل النوم



استخدام خيط تنظيف الاسنان المنتشر الان فى مصر فى التخلص من بقايا الطعام التى توجد بين الاسنان