علاج الامساك المزمن عند الكبار
علاج الامساك المزمن عند الكبار
كثيرما ينتاب كبار السن (المسنين) نوبات امساك قد تصل بهم الي حد الامساك المزمن وتكون الشكوة علي أصناف اما قلة التبرز او قلة الفضلات. او عدم الشعور بالتفريغ, اوالحزق كثيرا. ولكي ننجح في معالجة الامساك لابد لنا من معرفه اسبابه اولا.
1- الصحة العامة قد تكون متدنية
2- قلة الحركة
3-القلق والاكتئاب
4- اخذ الادوية بطريقة عشوائية
5- القولون العصبي
وهذا هو اكبر سبب في حدوث الامساك.
طرق الوقاية
طرق الوقاية من الامساك المزمن تتلخص في. البعد عن القلق والتوتر,مزاولة الرياضة, تناول الوجبات في مواعيد منتظمة, تناول كميات كافية من المياه يوميا, دخول الحمام في مواعيد ثابتة.
علاج الامساك
يتلخص علاج الامساك في. لاتأخذ المسهلات والملينات الا بعد اخذ استشارة الطبيب, اكل الخضروات والفواكه لانها تحتوي علي كميات وافرة من الالياف, التي تساعد علي علاج الامساك بشكل فعال, قضاء اكتر وقت ممكن في الحمام ولا تستعجل بالخروج, شرب المياه علي الريق يساعد كثيرا في علاج الامساك,تناول الاغذية التي تحتوي علي فيتامين (ب) فهو يسلعد علي التخاص من الامساك, ابتعد عن الاطعمة التي تزيد من الامساك, واخيرا تناول البليلة والعسل الاسود والزبادي فهي مواد تساعد كثيرا في القضاء علي الامساك المزون عند كبار السن.
علاج الامساك المزمن عند الكبار
كثيرما ينتاب كبار السن (المسنين) نوبات امساك قد تصل بهم الي حد الامساك المزمن وتكون الشكوة علي أصناف اما قلة التبرز او قلة الفضلات. او عدم الشعور بالتفريغ, اوالحزق كثيرا. ولكي ننجح في معالجة الامساك لابد لنا من معرفه اسبابه اولا.
1- الصحة العامة قد تكون متدنية
2- قلة الحركة
3-القلق والاكتئاب
4- اخذ الادوية بطريقة عشوائية
5- القولون العصبي
وهذا هو اكبر سبب في حدوث الامساك.
طرق الوقاية
طرق الوقاية من الامساك المزمن تتلخص في. البعد عن القلق والتوتر,مزاولة الرياضة, تناول الوجبات في مواعيد منتظمة, تناول كميات كافية من المياه يوميا, دخول الحمام في مواعيد ثابتة.
علاج الامساك
يتلخص علاج الامساك في. لاتأخذ المسهلات والملينات الا بعد اخذ استشارة الطبيب, اكل الخضروات والفواكه لانها تحتوي علي كميات وافرة من الالياف, التي تساعد علي علاج الامساك بشكل فعال, قضاء اكتر وقت ممكن في الحمام ولا تستعجل بالخروج, شرب المياه علي الريق يساعد كثيرا في علاج الامساك,تناول الاغذية التي تحتوي علي فيتامين (ب) فهو يسلعد علي التخاص من الامساك, ابتعد عن الاطعمة التي تزيد من الامساك, واخيرا تناول البليلة والعسل الاسود والزبادي فهي مواد تساعد كثيرا في القضاء علي الامساك المزون عند كبار السن.
إرسال تعليق